Deberes pendientes

Ya finalizada la temporada, hago un breve repaso a las pruebas de esta temporada que no han tenido post en este blog:

- DUATLÓ IGUALADA (febrero): Corro lesionado, pero necesitaba correr algo para desquitarme del abandono en Wanaka (New Zealand). Carrera inicial sin ir a tope, bici sin dolor disfrutando mucho y haciendo táctica de equipo, y carrera a pie final con dolores en augmenton (93e de 147)

  93     1:12:04        0:23:12       0:37:26       0:11:26

- TRIATLÓ SPRINT BARCELONA (julio): Nado bien, pero algo mas retrasado de lo habitual, por muchos salta boyas; Bici muy fuerte y alcanzando a mucha gente, unos cuantos del equipo que nadaron mejor que yo; Carrera a pie final muy agonica, y sin fuerzas para acelerar algo mas. Resultado final bastante satisfecho (179 de 697 y tercero de mi equipo)

- TRIATLÓN ARITZALEKU (1,5-40-10) (agosto): Tri de verano, como en agosto no hay pruebas en Catalunya me voy un fin de semana a hacer algun tri fuera (el año pasado Cuenca y Teruel) y este año por recomendacion de Iñigo y Rebeca me decididi por el olimpico de Aritzaleku, en el camping del mismo nombre junto al embalse de Alloz en Navarra. Precioso tri, bien organizado, con muy bien ambiente y altisimo nivel, y precioso para ir con familia, con posibilidad de un tri infantil el dia anterior. Aunque todo lo que tiene de bonito, lo tiene de duro: transicion subiendo una rampa muy pronunciada mas la subida del camping hasta boxes, y 3 vueltas de bici a un circuito casi todo sube y baja con los pocos tramos favorables con viento en contra o de costado, y la subida al embalse, dura, dura, dura.

Mi objetivo era hacer una buena bici, pero regulando, y luego la mitad de los 10K a ritmo de "B" y la otra mitad aumentando el ritmo. Sensacion muy buena nadando, empiezo la bici con muchas ganas, pero sin ir a tope, la acabo muy entero, me noto muy seguro en la subida dura. A pie como estaba previsto, incluso aumentando el ritmo mas de la cuenta al final, por pique con un compañero catalan en los ultimos 2 kms. Sali muy euforico de la prueba, y con ganas de volver otro año (98e de 141)

- TRIATLÓN GUADALAJARA (2,5-82-20) (setiembre): Segundo medio distancia de la temporada. Natacion correcta, aunque bajo el ritmo en la parte final; la bici empieza con frio pero la temperatura va aumentando poco a poco, quiza empiezo demasiado animado, y a partir del 40 ya se me esta haciendo largo, encima con tantos puertecillos no cojo un ritmo bueno, y tengo dificultades para comer, llego tocado a la T2 y habiendo comido poco; empiezo a correr con buenas sensaciones, algo por debajo de 5m el km, ese ritmo lo podria aguantar 20kms, pero se que no me he alimentado bien, ademas de que no me entra nada mas, y no aguantare; la segunda vuelta el ritmo ya va descendiendo, y en la tercera ya voy fatal, mareado, arrastrandome, pero el hecho de conocer bien el circuito me ayuda a mentalizarme y saber exactamente lo que me quedaba. Al final consigo acabar sin ponerme a andar, que con el estado en el que estaba es mucho... El post-meta, en la linea de Zarautz o peor..mareos, vomitos.. esto parecen las reacciones de un ironman pero haciendo menos de la mitad. Me marcho con un sabor agridulce, dulce por haber hecho otro "B", haber aguantado mentalmente hasta meta sin andar; agrio por ver que no consigo aguantar a un ritmo que me correspondría en una prueba que pase de 3-4 horas, y por haber hecho una bici por debajo de mis posibilidades. Resultado final: 122º de 157

122   05:40:33  113  00:46:38  117  03:05:49  117  01:48:06 

- TRIATLÓ SPRINT VILANOVA (setiembre): Por tener que marchar antes por asuntos personales, pido salir con los no federados, veteranos y chicas en la primera salida. Esto se traduce en la natacion mas limpia que recuerdo de los ultimos tiempos, salgo bastante delante del agua, y en bici no consigo meterme en un grupo, los grupos de delante y detrás están lejos, primero a relevos con uno, y luego con otro consigo hacer los primeros kms muy bien pero con mucho desgaste, hasta que me quedo solo y en la última vuelta, la diferencia con el grupo de detrás se reduce rápidamente hasta que me alcanzan hacia el final; hago una buena transición, pero me cuesta correr bien los primeros kms, y cuando ya empiezo a sentirme mejor, se acaba el tri, es lo que tienen los sprints... (142º de 448)